看小蓝帽的保健食品标志和批准文号。标志为蓝色图案，下方有保健食品字样对应的国产保健食品的批准文号为卫食健字或国食健字G；如果是进口保健食品，则在文号中相应含有进字或J；第二招：看保健功能。减肥保健食品包装上保健功能的文字一般应为减肥二字；第三招：访问官方网站。在国家市场监管总局网站，输入外包装及说明书上的项目，看与网站上的资料是否一一对应。