有两类人群特别容易中暑，一是户外工作的体力劳动者，如建筑工人、环卫工人、锅炉房工人；二是体弱或有基础病的患者，如老人、孕妇、肥胖者、糖尿病和高血压患者。高温天气，应尽量减少户外作业，如果一定要在户外工作，请戴上帽子备足水，做好防暑降温措施。在高温环境下，一旦出现头晕、浑身大汗、乏力等症状就要警惕了，因为这些都是中暑的征兆。一般情况下，应尽快脱离当前的高温环境，转往阴凉通风处，解开衣服领口，适当补充凉水，最好是凉盐水，还可以用湿毛巾反复擦拭四肢及头颈部。

????患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病等基础病的人，一定要减少高温环境下的活动。一旦出现中暑症状，可能会诱发心脑血管疾病、糖尿病等病症。这类人群在高温环境中出现头晕、体温升高等中暑症状，必须前往正规医院就诊，千万不能耽搁。